Integrative Mind-Body-Therapie
Psychotherapeutische Prozessarbeit auf Grundlage ayurvedischer Medizin und individueller Nervensystem-Regulation
Integrative Anamnese & Konstitutionsdiagnostik
Jede Begleitung beginnt mit einer ausführlichen integrativen Anamnese inklusive ayurvedischer Konstitutionsbestimmung. Dabei werden körperliche Beschwerden, medizinische Vorgeschichte, Stressbelastung, Ernährung, Verdauung, Schlaf, Nervensystem sowie familiäre und emotionale Belastungsfaktoren gemeinsam betrachtet.
Auf dieser Grundlage entsteht ein individuell ausgearbeitetes Therapieheft mit Empfehlungen zur Ernährung, Regulation, Tagesstruktur und ayurvedischen Phytotherapie.
Psychotherapeutische Prozessarbeit
Die therapeutische Arbeit unterstützt dabei, emotionale Dynamiken, innere Muster und Belastungsreaktionen besser zu verstehen und schrittweise zu regulieren. Die Begleitung erfolgt strukturiert, individuell und überwiegend online.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur akute Belastungen, sondern auch wiederkehrende innere Muster, Überforderung, emotionale Erschöpfung und die Verbindung zwischen psychischem und körperlichem Erleben. Die Prozessarbeit verbindet therapeutische Reflexion mit konkreter Stabilisierung im Alltag und wird individuell an die jeweilige Lebenssituation angepasst.
Nervensystem & Regulation
Stress, emotionale Belastung und chronische Überforderung wirken sich auf den gesamten Organismus aus. Durch ayurvedische Medizin, konstitutionsgerechte Regulation und strukturierende Maßnahmen wird das Nervensystem gezielt unterstützt.
Unterstützend wirken unter anderem Ernährung, Tagesstruktur, Schlafregulation, ayurvedische Phytotherapie, Meditation und individuell abgestimmte stabilisierende Maßnahmen. Ziel ist es, die Regulationsfähigkeit des Körpers zu stärken und innere Stabilität nachhaltig aufzubauen.
SoHum Integrative
SoHum Integrative verbindet psychotherapeutische Prozessarbeit mit ayurvedischer Medizin und individueller Nervensystem-Regulation.
Die therapeutische Arbeit erfolgt überwiegend online und basiert auf einer ausführlichen integrativen Anamnese sowie individuell abgestimmten regulierenden Maßnahmen.
